市面上氨糖类保健食品琳琅满目，让人眼花缭乱，怎么选？记住下面四个口诀，帮您选到放心保健食品。

　　口诀一：蓝帽信息不能少

　　选购氨糖类保健食品，认准“蓝帽子”标志——这是保健食品的专属“身份证”。保健食品标签、说明书应当同时标明“蓝帽子”标志、保健食品注册号等信息。购买前，可登录国家市场监督管理总局官网“特殊食品信息查询”栏目，输入名称查询产品信息。

　　口诀二：保健功能不虚标

　　目前获批的氨糖类保健食品可声称的保健功能一般为“有助于改善骨密度”“有助于增强免疫力”。如果产品宣称可“治疗关节炎”“根治关节疼”等功效，均属于违规宣传，直接pass！

　　口诀三：适宜人群要选对

　　不同氨糖类保健食品的适宜人群有明确界定，包装上应清晰标注适宜人群（如中老年人、免疫力低下者）和不适宜人群（如少年儿童、孕妇、乳母）。选购时请对照自身情况，选购合适的产品。

　　口诀四：警示标语合规标

保健食品应在包装警示用语区标注：“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”。不要购买未标注该警示语，或标注位置隐蔽、字迹模糊的产品。